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要减肥先排毒 瘦身又美体

收藏 分享 2011-1-11 12:18| 评论: 我要表态 查看: 4737

摘要: 爱美之心人皆有之,美眉都想自己又瘦又漂亮的。但其实,不是所有的瘦都好看,有的人瘦是瘦,可是干巴巴的一点美感也没。所有,减肥前一定要先打好基础,先排毒后减肥,瘦出来才水灵灵美当当的。

减肥的注意事项  减肥前先排毒
 

    一、尽量避免加工食品,瘦身又美体。

    大部分的加工食物都是预先制作或者是在制作过程中已经包装好的,仔细检查的话你就可以发现,其实很多都已经不算新鲜了。而且,加工过程中会无形的加入许多的热量和脂肪,多吃的话不仅对健康没好处,还易胖。所以尽量的避免吃过多的加工食品吧。

    二、要瘦身也要好皮肤,就停止吃垃圾食品。

    很多女孩子天天喊着减肥,也天天在减肥,却从来都瘦不下来的原因,就是因为天天吃垃圾食品。比如汽水、炸鸡、薯条、烧烤等,虽然好吃,但真的对减肥和健康都无益,吃多了的话,废物还易堆积在体内,皮肤自然不好,瘦了也不会好看,所以慢慢的把垃圾食品都戒了吧。

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