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淘乐生活网 首页 丽人时尚 美容美体 下午茶点 吃对了解馋又瘦身

下午茶点 吃对了解馋又瘦身

收藏 分享 2010-6-28 09:33| 评论: 我要表态 查看: 932

摘要: 下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你肚子开 始饿得牙痒痒的,想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不 要有愧疚感 ...

  咖啡 

咖啡
咖啡

  这个时间,冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐。

  薯片

薯片
薯片

  薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。(不雅观、容易吃过量)

  巧克力 

巧克力
巧克力

  买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记 住,甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。

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