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世界杯期间熬夜的“十宗罪”

收藏 分享 2010-6-30 09:41| 评论: 我要表态 查看: 995

摘要: 世界杯期间,球迷们连续数日熬夜看球,生物钟完全被打乱,一场世界杯看下来,黑 眼圈、失眠、免疫力下降都找上身来。更严重的是,随着人体免疫力的降低,各种疾病此时也会趁虚而入。

南非世界杯已经吹响了号角,无数的球迷们开始集结,赶赴这一场激情的足球盛宴。不 过,即使是鱼翅鲍鱼,吃多了也对身体有危害。同样,这太过丰盛的足球盛宴 “吃”多了也会让球迷受不了。夜以继日地“熬”战世界杯,不仅仅是“生物钟”被打乱,许多疾病也会趁虚而入。

1、头痛

头痛和失眠的关系很密切,比如神经性头痛、偏头痛等,都会由于失眠而引发。所以,熬 夜看球后常常在隔天上班或上课时感到头昏脑涨。

2、糖尿病

据报道,美国研究人员通过实验发现,一个人如果连续一个星期每夜只睡眠4个小时,这 将对人体吸收糖分产生不良作用。长期没有足够睡眠的人会对胰岛素失去敏感性,时间长了就可能引起糖尿病。

3、心脑血管病

一些球迷本来就患有高血压、冠心病等疾病,休息不好,再加上观看比赛时的激动与刺 激,很容易造成旧病复发,轻则头痛、胸闷,重则出现脑血栓、脑出血、心绞痛、心肌梗塞、心衰等。

4、内分泌紊乱

失眠再加上观看球赛时的高度亢奋,会直接影响到大脑的植物神经功能,从而产生一系列 内分泌功能紊乱。如女性月经周期紊乱、经期缩短,甚至停经;男性性功能也会有明显减退,甚至发生性功能障碍,并且还会出现眩晕、耳鸣、手抖、胸闷、心慌、 烘热、出汗等症状。

5、胃肠道疾病

由于球赛时间较晚,不少人喜欢边看球边吃东西,很容易暴饮暴食,从而引发胃肠道疾 病。或者吃得过快,加上正值夏日,再痛饮几杯冰啤酒,更容易引起消化不良,甚至导致急性胃痉挛、胃溃疡等疾病。

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