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做真空女人 对胸罩说“No”!

收藏 分享 2010-7-1 11:15| 评论: 我要表态 查看: 545

摘要: 胸罩可以说是女人的贴身伴侣了,但是你是否给了胸部足够的保养和重视?虽 然女人几乎无时无刻离不开它,两个时间一定要摆脱胸罩,才能更健康。

两个时间段尽量不要戴胸罩

差不多每个女人每天都在使用胸罩,能够主动选择放弃胸罩的是少数,虽然那样更舒服自 在一些。但在下面两个时间段,女人要对胸罩说“No”。

1、享受睡眠时

在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天 的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上,你需要无肩带Bra的承托;办公室里,你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时,请 还乳房原本的摸样,让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

2、外出度假时

无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。 如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

如何选胸罩

对完美身体的追求,是女人不能释然的原因之一,流行势力是那么的不可阻挡,他人的评 判让女人不在意也难。女性要穿对胸罩,选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究:

面料:应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩,化纤合成材料的 胸罩虽然外形“挺”或“酷”,但长期使用会影响乳房健康。

尺寸:胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符,太大起不到承托乳房的作 用,太小则会令乳房受挤压,还会影响其发育。要选对尺寸,关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差,这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸 围之差,差10cm左右为A杯,差12.5cm左右为B杯,差15cm左右为C杯。

设计:虽然目前市面上不少胸罩都有钢托,号称使外形更“挺拔”,但不 见得适合每一个人。

专家支招:30~50岁各个年龄段的女性如何保养乳房

30岁女性乳房保养法

多数30岁女性的乳房外形仍然较好,且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子,那 就要注意产后的胸部变化。怀孕时,乳房会逐渐变大,产后或哺乳后,乳房可能会下垂,罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”,主要是因为乳房不再生成乳汁,部 分组织开始萎缩造成的。

为了让S形身材保持得更久些,女性不妨穿运动内衣,避免乳房下垂。最新的研究表明, 使用普通内衣,每走一步,乳房会上下移动5厘米,而使用运动型内衣,移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边,更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、 纯洁,对男性具有致命的杀伤力。

在35岁至40岁之间,女性应做一次全面的乳房X线检查,每个月再做一次自我检查, 能提早发现疾患。

40岁女性乳房保养法

步入40岁,乳房中的脂肪比例开始上升,日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时, 女性最需要关注乳房囊肿。幸而,这些肿块大多无害,也不会增加患乳腺癌的风险。

站直了,是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长,女性背部肌肉愈发松弛, 走路或站立时,习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼,就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法,就是挺胸、 抬头、站直了。此外,做些扩胸运动也有利于乳房健康。

选择内衣时,不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托,修饰腰身,给人“盈盈一 握”之感。也许丈夫会为此惊叹:那个诱人的“小腰精”又回来了。

50岁女性乳房保养法

当你步入50岁,岁月便会在你的额头、嘴角、手背,甚至乳房留下印记。胸部日益松 弛,乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代,而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明,50岁以上者,每38人中就可能 有一个患有乳腺癌。体重和乳腺癌成正比,因此女性应常常测量自己的腰围,尺寸最好小于身高的一半。

无论身材如何走形,都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些,这不仅能映衬 你的成熟、知性,还能提升自信。

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