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刘亦菲独家沐浴减肥法

收藏 分享 2010-7-6 09:02| 评论: 我要表态 查看: 577

摘要: 娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥 方法,通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的,刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法 ,让你在沐浴中享受减肥的畅快。
    冷水和热水中的沐浴法

冷水和热水中的沐浴法
冷水和热水中的沐浴法

 足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。

 足浴可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。

 冷热交替瘦身

冷热交替瘦身
冷热交替瘦身

 一个盆里放热水一个盆里放凉水

 1、一个盆里放入40℃左右的水,另一个盆里放入冷水。

 2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后,再浸入冷水1分钟。如此反复做2-3次。

 3、最后以冷水结束。

 坐浴暖和下半身的沐浴法

坐浴暖和下半身的沐浴法
坐浴暖和下半身的沐浴法

 坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外,还有助于臀部的 瘦身。

 坐浴有助于臀部的瘦身

坐浴有助于臀部的瘦身
坐浴有助于臀部的瘦身

 1、在大盆中放入30℃左右的温水。

 2、坐在大盆中,浸泡到肚脐以下部位约15分钟。

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