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李玟用香蕉减肥法 三天瘦6斤

收藏 分享 2010-7-7 10:09| 评论: 我要表态 查看: 960

摘要: 蕉对减肥 相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比 起来香蕉卡路里要低一些。

李玟在睽违乐坛多年之后,即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日,李玟亮相宣传活动,带来专辑封面封底两张大型广告牌,惊艳全场。李玟表示 在拍摄专辑封面照时,为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸,紧缩肚子,维持腰部最完美曲线,相当辛苦。

 

   此外她还分享了最近减肥 秘诀。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法,一天一餐以香蕉为主食,加上适时补充水分以及营养素,3天之内瘦下了约3公斤。

   香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝。

   早在3年前,她在《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蛮腰,为了在镜头前让24吋的腰看起来更细、腹肌看起来更完美,她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座,拍摄当 天,更是忌口,只吃了两根香蕉配白开水。

   还有多少明星 青睐吃香蕉减肥

   大S

   大S对外型的要求近乎神经质,这从她的书《美容 大王》中可见端倪,大S为了“怀孕流言”,居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。

   森美恭子

   肥胖女星森美恭子体验香蕉减肥法,在一个半月内瘦了七公斤,此减肥法立即造成轰动,导致香蕉在日本卖到缺货。

   梁静茹

   长娃娃脸的梁静茹体重不高,看起来也不显瘦。为了减肥,她有专门的私家减肥餐。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶当早餐餐。梁静茹介绍说,明星一般 时间根紧又经常熬夜前一晚设睡或是很累,这道早餐既能补充体力又能帮助排埂清理肠胃。如果可以,豆奶热量低,代替牛奶会有更不错的效果。

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