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淘乐生活网 首页 淘乐生活 情感天地 每天笑一笑身体变得很奇妙

每天笑一笑身体变得很奇妙

收藏 分享 2010-7-15 12:41| 评论: 我要表态 查看: 558

摘要: 每天对着镜子,你是否都会笑一笑呢?微笑对于生活的妙用,可谓数之不尽,至少你和第一次谋面的陌生人,就是由一个微笑而彼此互增好感的。

  笑一笑甚至能帮助我们治病,不知道多少人就是因为笑不出来而郁结成病症的呢!关于笑,到底如何有益于我们的身心的呢,一起来探索一下吧。

  人常说:“笑一笑,十年少!”每天都在抱怨“郁闷”、“烦躁”的你,每天挤地铁灰头土脸还迟到的你,每天努力学习照样成绩毫无起色的你,回想一下,你有多久没有开心的笑过了呢?笑,不光是一种表情,它还对于治病有神奇的效果。还记得童年时期那个笑得很夸张的樱木花道吗,看到他总是那么充满活力,你是否有那么点羡慕呢?那么,请和小编一起来了解一下“笑”这种健康运动吧,生活的每一天你也可以笑得很开心!

  英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠,长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细的检查,临走时笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”说罢药方也没有开便扬长而去。

  法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境使他的健康状况大为好转,头痛失眠不药而愈。

  报载,德国有位生理学家在92岁寿诞时,向人们介绍了长寿的秘诀只有一个字:“笑”。

  笑是长寿者特有性格。在我国,就连老寿星的塑像也是一位笑容可掬的老人。可不,笑口常开,青春常在嘛!日本学者冲正弘氏在印度访问长寿者后写道:“我见到的那些长寿者都是开朗爱笑的,无消极情绪,热爱生活。长寿者当有苦恼时便主动想办法笑。”

  笑是一种特殊的健身运动。人一笑便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,促进全身新陈代谢,有助于提高机体的抗病能力。

  医生指出,放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环,可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素,人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

  笑也是一种最有效的消化剂。愉快的情绪可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化吸收。

  笑是呼吸系统的“保护神”。欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。

  此外,笑能调节心理活动,笑能克服孤独寂寞的抑郁心理,笑能有助于自己更好地适应外界环境……心理学家在分析了压力对人体所造成的影响后指出:只要笑声一出,身体便会瞬间松弛下来,因它能抑制皮质醇和肾上腺素,化解压力所带来的祸害。

  最近,医生指出,人的笑由后脑额叶前部皮层控制,它同时也主管主人的情绪。每笑一次,它就刺激多种功能和激素产生,这对维持人的身体健康十分重要。人在笑时,注意力被转移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。

  一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病,他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听,中间加录了诸如“我的身体有能力战胜疾病”之类的动听的话,通过潜意识提高病人的免疫力。他发现,笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

  如今,国外已有一些康复医院,专门聘请喜剧演员定期到医院表演,使病房充满欢声笑语,促进病人早日康复。笑声研究者也曾这样说:如果阁下想延年益寿,请开放胸怀,尽情大笑好了!

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