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淘乐生活网 首页 淘乐生活 饮食男女 七种夏日必吃的瘦腰收腹水果

七种夏日必吃的瘦腰收腹水果

收藏 分享 2010-7-23 00:20| 评论: 我要表态 查看: 1065

摘要: 七种夏日必吃的瘦腰收腹水果:1、柠檬腹部减肥;2、葡萄柚腹部减肥;3、蕃茄腹部减肥;4、菠萝腹部减肥;5、香蕉腹部减肥;6、奇异果腹部减肥;7、苹果腹部减肥。

  1、柠檬腹部减肥

  柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

  2、葡萄柚腹部减肥

  酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为 什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

  3、蕃茄腹部减肥

  严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。

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