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淘乐生活网 首页 丽人时尚 美容美体 零运动不节食的超赞瘦身秘方

零运动不节食的超赞瘦身秘方

收藏 分享 2010-7-24 08:30| 评论: 我要表态 查看: 592

摘要: 茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

        第一弹:茴香瘦身

        茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

        减肥 吃法:北方MM—蒜泥茴香菜

        材料:茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量

        做法:1.茴香菜洗净后切成小段,撒上盐,搅拌均匀

        2.大蒜去皮切成细末,洒在茴香菜上,淋上香油,搅匀即可

        TIPS:可以配合正餐食用或代餐,也可以当零食。

        南方MM—小茴香肉桂茶

        材料:小茴香5g、肉桂粉5g、沸水适量

        做法:小茴香粉和肉桂粉放入杯中,用沸水冲泡饮用,其中的渣不食用。

        TIPS:茴香可在超市或市场买到,肉桂可在药店买到,一般都可在购买的地方请老板代磨成粉。

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