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最适合办公室女性的8款中国式养生特饮

收藏 分享 2010-9-28 11:26| 评论: 我要表态 查看: 992

摘要: 都说女人如花,如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰,为都市丛林平添了若干风景。只是,现在日益繁重的工作压力,令花样OL逐渐变得憔悴,亚健康的状态无处不在。所以,白领女性们不妨试试下面这8款中国式养生特色饮 ...

都说女人如花,如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰,为都市丛林平添了若干风景。只是,现在日益繁重的工作压力,令花样OL逐渐变得憔悴,亚健康的状态无处不在。所以,白领女性们不妨试试下面这8款中国式养生特色饮品,说不定就有一款能让自己重新焕发光彩。 
  

蜂蜜水
 

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、无机盐、矿物质和维生素,极利人体吸收,多饮用蜂蜜水不但能起到滋补保健作用,还能收获良好的药用价值。
 

中国式养生特色:蜂蜜作为药用保健在中国已有上千年历史,明代医学家李时珍就指出:“蜂蜜生则性凉,故能清热。
 

熟则性温,故能补中”。而现代医学也证明,蜂蜜用沸水冲饮,会损害其中的维生素和生物酶,降低营养价值。因此,大家不妨根据自己体质,或用凉白开水冲服蜂蜜,来清热、润燥,解毒;或用低于60℃的温水冲服蜂蜜,能起到补益脾胃,促进消化的作用。 
  

豆浆
 

豆浆不但蛋白质吸收率远远高于大豆,而且还含有大量的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都非常有作用。
 

中国式养生特色:在中国传统养生学中认为,豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效,特别是对于女性更是能调节体内雌激素、延缓衰老。而在如今的观念中,营养丰富的豆浆不但可以单独饮用,还可以添加五谷杂粮、干果水果等很多不同的营养食材,从而变化出更为个性化的口味和营养配方。

酸梅汤
 

以乌梅、山楂、陈皮等为主要原料熬制而成的酸梅汤中富含大量的有机酸、维生素、矿物质等营养物质,具有解油腻、降血脂的保健功效。而且酸梅汤的口味虽酸,却是地道的碱性饮品,经常饮用有助于体内血液酸碱值趋于平衡,保持健康的碱性体质。
 

中国式养生特色:起源于商周时期的酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀,是我国最古老的传统饮料之一,不但为百姓们所喜爱,还得到了清代宫廷的青睐,乾隆皇帝就曾御赐酸梅汤以“清宫异宝”的称号,像北京老字号九龙斋酸梅汤就是因为沿用了清宫配方所以才有了“京都第一酸梅汤”的美誉。
 

而到了现代,能去油解腻的酸梅汤同样是年轻白领们的常备饮品,特别是九龙斋这种以纯天然原料经两次熬制而成的天然酸梅汤更是以地道的口味和明显的保健功效成为白领心中的“第一饮”。 
  

菊花普洱茶
 

菊花可以清热明目,普洱能降脂减肥,当菊花遇上普洱,便有了正在都市中日益流行的菊普茶。
 

中国式养生特色:其实“菊普茶”并非是新发明的喝法,早在近代,我国广东、香港、澳门等地就有将普洱茶与菊花合饮的习俗。因为中医认为,菊普茶可算作一味中药,对眩晕、耳鸣、头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状有很好的帮助。此外,普洱茶还有分解脂肪、降低血脂的作用,而菊花则能养肝护目,因此“菊普茶”也非常适合现代的上班族饮用。

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