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淘乐生活网 首页 丽人时尚 霓裳靓影 5类性感高跟鞋健康告白

5类性感高跟鞋健康告白

收藏 分享 2010-6-22 10:34| 评论: 我要表态 查看: 886

摘要: 喜欢穿高跟鞋?穿多了又会脚疼、腰酸?专家教你穿对高跟鞋,让你既健康又高挑!

1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋……

身体问题:美国哈佛大学的健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助 于减肥,这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度,让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大, 产生酸痛感。

解决方法:建议你在睡觉时换张软一点的床垫,减少背部压力。另外,当 背部肌肉僵硬时,寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经,你会因此感觉手脚冰凉,免疫力降低。专家建议你不要穿露背装,以免背部受寒!

2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋……

身体问题:当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,在走路时,你的身体重 心会自然上移。一项研究发现,如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋, 这样只会让你的脖子越来越累!

解决方法:建议你每穿2小时高跟鞋,就把鞋子脱下来,让双脚休息15 分钟,并做些中度脚部按摩,重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果你的鞋跟高度在6-8厘米间,就不要戴过重的项链,以免 脖子受压过度。

3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋……

身体问题:鞋跟在8厘米以上,你的身体重心会在走路时不断上移,美国 坦普尔大学的医学专家研究发现,常穿8厘米以上高跟鞋的女性,经常会产生神经性头痛、眼痛,视网膜压力会比平均水平高25%。

解决方法:如果你实在喜欢这种高高在上的感觉,建议你一定多吃富含维 生素A的绿色蔬菜,为视网膜提供充分养料,以免在大强度的工作后,视力突然下降。另外,千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜,以免产生神经性眼痛。

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